Según el Dalai Lama, citado por Gilbert (2015, p. 12), la compasión «es una sensibilidad hacia el sufrimiento del yo y de los otros junto a un compromiso profundo para tratar de aliviarlo». Implica tres aspectos: a) ser consciente del propio sufrimiento individual, b) ser amable y no condenarse a sí mismo y c) la […]
De la autocompasión a la compasión
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